Bei Menschen mit Fußheberschwäche muss viel Konzentration aufgewendet werden, um nicht zu stolpern. Jede noch so kleine Bodenunebenheit wird zur Gefahrenzone. Der nahezu automatisierte Bewegungsvorgang „Gehen“ stellt den Betroffenen Schritt für ... Mehr »

Das Sport-Thieme Ziehtau für Spiel und in der Fitness in der Halle - Das Sport-Thieme Ziehtau Indoor ist ein strapazierfähiges Tau für Teamspiele ebenso wie für intensives Training. Aber es eignet sich auch optimal für den Einsatz beim Sport und ... Mehr »

Das Sport-Thieme Ziehtau für Spiel und in der Fitness in der Halle - Das Sport-Thieme Ziehtau Indoor ist ein strapazierfähiges Tau für Teamspiele ebenso wie für intensives Training. Aber es eignet sich auch optimal für den Einsatz beim Sport und ... Mehr »

Sport-Thieme Gymnastikband Elastikband Gymnastikschnur, endlos, Zum Trainieren von Sprungkraft und Muskulatur ... Mehr »

Eine neue Generation Gymnastikbänder! Puderfrei und hypoallergen, attraktive Bandfarben. Als 45m-Rolle ideal für den Einsatz in Physiotherapie, Rehabilitation, Sport, Yoga und Pilates. Hierbei ist den 6 verschiedenen Widerstandswerten jeweils eine spezielle ... Mehr »

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Eine neue Generation Gymnastikbänder! Puderfrei und hypoallergen, attraktive Bandfarben. Als 45m-Rolle ideal für den Einsatz in Physiotherapie, Rehabilitation, Sport, Yoga und Pilates. Hierbei ist den 6 verschiedenen Widerstandswerten jeweils eine spezielle ... Mehr »

Bamusta Dois Das Bamusta Dois bietet Ihnen zwei Grade der Schwierigkeit an. Der Fuß kann abgenommen werden, so ändert sich die Belastung. Die Übung wird leichter. Zwei Boards in einem! zwei Belastungsstufen in einem Board rutschfest belastbar bis max. ... Mehr »

Gymstick Ersatztubes (Paar) erhältlich in 5 unterschiedlichen Widerstandsstärken Die Tubes beim Gymstick, Gymstik 2.0 und Teleskop können vom Stab gelöst und wieder montiert ... Mehr »

Widerstandstrainer Ersatz-Tubings Ersatztubing für den schnellen und unkomplizierten Austausch am Gymstick Original. SportScheck Bestellbezeichung: Gymstick Widerstandstrainer Altersgruppe: Erwachsene Eigenschaften: Verwendbar für Gymstick Original ... Mehr »

Das Übungsband ist latexfrei und daher speziell für Personen mit einer Latexallergie geeignet. Es kann wie jedes Übungsband für Kräftigungsübungen, zum Muskelaufbau oder für das Fitnesstraining eingesetzt werden. Das Übungsband muss nicht nachgepudert ... Mehr »

Farben: Schwarz, besonders stark. TheraBand Fitnessband auf Rolle, 45,5 m - der Klassiker für den individuellen Einsatz. Das TheraBand Fitnessband auf Rolle ist aus dem Naturprodukt Latex gefertigt. Das Widerstandsband ist mit Talkum/Puder versehen und ... Mehr »

Das Flowin Friction Body Weight Training Sport Set ist eine neue Methode des funktionalen Trainings, die sich durch eine Vielzahl von Übungen und Bewegungen auszeichnet, die gelenkschonend sind. Beim funktionalen Training mit Flowin Friction Sport trainierst ... Mehr »

Springseil aus 48% Polypropylen, 37% thermoplastisches Polypropylen und 15% Stahl Für schnelle und flüssige Rotationen Verstellbare Länge für eine individuelle Passform Es ist ein Inbusschlüssel enthalten Das Seil hat eine Länge von etwa ... Mehr »

Optimal für jede Lebenslage geeignet: Wellness, Fitness, Reha, Therapie, Physio zuhause und unterwegs. Widerstandsband in verschiedenen Stärkegraden (blau = extra schwer | grün = schwer | rot = mittel | gelb = leicht) Super zum Dehnen und beim Muskelaufbau ... Mehr »

ERGO TUBE: Das ideale Total-Body-Trainingsgerät für alle Einsatzbereiche und Fitnesslevel im Studio, zu Hause oder unterwegs! Die neuen ergonomischen Griffe sorgen für besseren Halt, passen sich der jeweiligen Bewegung optimal an und liegen angenehm ... Mehr »

Seilspringen ist ein absoluter Klassiker auf dem Pausenhof, Sportplatz und im Garten, der Kindern seit Generationen viel Spaß bereitet Das Seil hat eine Gesamtlänge von 2,50m. Die Kunststoffgriffe sorgen für einen festen Halt Durch Öffnungen an den ... Mehr »

Das Exercise Tube Set besteht aus fünf Widerstandsbändern (unterschiedliche Widerstandsstufen), zwei Griffen, zwei Schleifen für die Füße, einem By-Fastener, zwei Karabinerhaken und einem KOSTENLOSen Aufbewahrungsbeutel, der für reisen und das Verpacken ... Mehr »

Entdecke tiefere Dehnungen und verbessere deine Praxis mit dem PURE2IMPROVE Yoga-RadBringe deine Yoga-Praxis auf die nächste Stufe mit dem PURE2IMPROVE Yoga-Rad, deinem ultimativen Begleiter für verbesserte Flexibilität, Balance und Kraft. Dieses hochwertige ... Mehr »

Ausführung: Für 10 Flexi-Bar. Die Flexi-Bar Transporttasche für Schwingstäbe ist für alle Flexi-Bar-Modelle geeignet und in 2 Ausführungen für 10 und für bis zu 30 Flexi-Bars erhältlich. Die grosse Tragetasche ist besonders robust und schützt ... Mehr »

offizielles Zubehör von TheraBand für Übungsband und Tubing für sicheren Halt beim Training Lieferumfang: 1 Sportgriff Altersgruppe: Erwachsene ... Mehr »

Handmuskelstärker mit anatomischen Kunstoffgriffen und verchromter Spiralfeder. ... Mehr »

HOCHWERTIGES MATERIAL: Dieses Stretchband ist 100 % aus langlebigem, umweltfreundlichem Natur-Latex gefertigt, das dank Proteinreduzierung auch für empfindliche Haut bestens geeignet ist. VIELSEITIG EINSETZBAR: Unser Trainingsband unterstützt eine breite ... Mehr »

Let's Bands Power Set TUBE, Blau, Grün, Gelb, Leicht - Mittel - Schwer, 3 Stück(e), Box Let's Bands Power Set TUBE. Produktfarbe: Blau, Grün, Gelb, Widerstandslevel: Leicht - Mittel - Schwer, Menge pro Packung: 3 Stück(e). Verpackungsart: ... Mehr »

Steigern Sie Ihr Krafttraining mit dem PURE2IMPROVE 15kg Power BagEntfesseln Sie Ihr volles Potenzial mit dem PURE2IMPROVE 15kg Power Bag, einem vielseitigen und strapazierfähigen Trainingsgerät, das Ihren Körper herausfordert und Sie an neue Grenzen ... Mehr »

Hinweise Altersempfehlung , ab 6 Jahren, Warnhinweise , Achtung! Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren. Strangulationsgefahr., ... Mehr »

Der Gewichtsball kann zum Training der Ober- und Unterarme, sowie für Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen verwendet werden. Speziell für Personen mit Gelenkentzündungen oder eingeschränkter Handbeweglichkeit Durchmesser: 11,3 cm Gewicht = Farbe: ... Mehr »

Der Gewichtsball kann zum Training der Ober- und Unterarme, sowie für Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen verwendet werden. Speziell für Personen mit Gelenkentzündungen oder eingeschränkter Handbeweglichkeit Durchmesser: 11,3 cm Gewicht = Farbe: ... Mehr »

Der Gewichtsball kann zum Training der Ober- und Unterarme, sowie für Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen verwendet werden. Speziell für Personen mit Gelenkentzündungen oder eingeschränkter Handbeweglichkeit Durchmesser: 11,3 cm Gewicht = Farbe: ... Mehr »

Der Gewichtsball kann zum Training der Ober- und Unterarme, sowie für Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen verwendet werden. Speziell für Personen mit Gelenkentzündungen oder eingeschränkter Handbeweglichkeit Durchmesser: 11,3 cm Gewicht = Farbe: ... Mehr »

TheraBand® latexfrei 22 m SCHWARZ ORIGINAL besonders Starker Widerstand/eine Rolle in der Originalverpackung Dieses Übungsband wurde den einmaligen Widerstandseigenschaften des Original ... Mehr »

Für alle vorderen Muskelgruppen Für alle seitlichen Muskelgruppen Für alle hinteren Muskelgruppen ... Mehr »

Maße & Gewicht Breite , 37 cm, Gewicht , 320 g, Höhe , 5.5 cm, Länge , 39 cm, Farbe & Material Farbe , Türkis, Hinweise Lieferumfang , ohne Deko zusammengebaut, Technische Daten WEEE-Reg.-Nr. DE ... Mehr »

Das Togu Relax Nex Nackenkissen ist ideal zur Entspannung für den Nacken für zwischendurch geeignet. Es kann als unkomplizierte Fitness-Einheit im Büro und zur Steigerung der körperlichen Aktivität, Konzentration und des Gleichgewichts genutzt werden. ... Mehr »

PES-Polyesterband-Umreifung, Komplett-System • Hohe Festigkeit • Große Elastizität • Keine Verletzungsgefahr • Jederzeit nachspannbar • Hohe Schockreserven • Hervorragender Oberflächenschutz • Temperaturbeständigkeit (wasserfest) • ... Mehr »

Thera-Band Training Elastic Band Level 2 Medium Rot 45,5m ist ein elastisches Band, das komplett flach ist. Ein großartiges Trainingsgerät, das unendlich viele Trainingsmöglichkeiten bietet. Das Thera-Band Training Elastic Band ist 15 cm breit und ... Mehr »

Das TheraBand ist das Original-Fitnessband der bekannten Marke TheraBand und ein unverzichtbares Trainingsgerät für alle Fitnesslevels. Es besteht zu 100 % aus Naturlatex und eignet sich sowohl für den professionellen Einsatz in der Therapie als auch ... Mehr »

Dittmann Gymnastikbänder Dittmann Body Band 5,5 Meter ... Mehr »

Dittmann Gymnastikbänder Dittmann Body Band 5,5 Meter ... Mehr »

Thera-Band® Türanker - Zubehör Der Türanker ersetzt die Sprossenwand. Er ist in beliebiger Höhe in der Tür einzuklemmen, das Theraband oder die Tubes werden einfach durchgezogen. Damit ... Mehr »

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Der Yogagurt von Trendy Sport ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für jede Yoga-Praxis – ganz gleich, ob Sie Einsteiger sind oder bereits regelmäßig praktizieren. Mit einer großzügigen Länge von 300 cm eignet sich der Gurt ideal für alle Körpergrößen ... Mehr »

The Tunturi Plyobox measures 50cm x 60cm x 75cm, giving you the right height for plyometric exercises and box jumps.Bonus Training App: When you buy the Tunturi Plyobox, you also get access to Tunturi's free training app with more than 5000 exercises! ... Mehr »

Farbe & Material Material , Materialmix, Maße & Gewicht Länge , 450 cm, ... Mehr »

Das Pure2Improve Jump Rope mit Lagern ist eine effektive Trainingshilfe für hochintensive Intervalle, die entwickelt wurde, um Ihr Fitnessniveau zu verbessern und Ihre Kraft aufzubauen. Die Lager unterstützen die Seile Rotationsbewegungen und sorgt ... Mehr »

Springseil Skip Rope Länge: 304 cm Individuell kürzbar ... Mehr »

BLACKROLL® LOOP BANDS sind eine Innovation auf dem Markt der Fitnessbänder-Sets und speziell für das Training kleiner Muskelketten entwickelt worden durch das gezielte Training dieser Muskeln senkst du dein Verletzungsrisiko und verbesserst deine Körperstatik ... Mehr »

100er Paket Dittmann Rubber Band rot Expander Gymnastik Fitness Widerstandsband ... Mehr »

Hand- und Fingertrainingsgerät dient dem Aufbau der Kraft, der Beweglichkeit und der Koordination der einzelnen Finger bei gleichzeitiger Gesamtkräftigung der Hand und des Unterarms Ideal für Therapie und Rehabilitation, aber auch für das effektive ... Mehr »

✔️HANDGEFERTIGT - Der Blickfang im Park & am Strand. Jeder Holz-Schläger ist ein Unikat, kein Schläger wird sein wie ein anderer. two46 bietet maximale Spielkontrolle dank dynamischer V-Vorm & optimalem Gewicht ✔️SPASS FÜR GROSS & KLEIN - Egal ... Mehr »

Warnhinweise , Unbedingt Bedienungsanleitung beachten., Altersempfehlung , Es liegt keine Altersempfehlung vor, ... Mehr »

Bluetens stimuliert mit elektrischen Impulsen und ist zugleich so kompakt, dass du dich jederzeit und überall selbst entspannen, stärken und Schmerzen lindern kannst. Bluetens kann somit bei chronischen Schmerzen, zum Muskelaufbau und zur Entspannung ... Mehr »

Vielseitige Fitness: Das lange Gummiband bietet mit einem Widerstand von 10 - 26 kg viele Möglichkeiten für funktionelle Trainingsübungen – nutzen Sie es unterstützend bei Klimmzügen, Dehnung, Kalisthenie- oder Crossfit-Training und steigern Sie ... Mehr »

HOCHWERTIGES UND STRAPAZIERFÄHIGES MATERIAL: Genieße langlebige, hautfreundliche Qualität, die dein Training optimal unterstützt und für eine lange Nutzungsdauer des Sportband sorgt. TRITTSCHUTZ: Erlebe höchste Sicherheit beim Training. Der verstärkte ... Mehr »

Zusatzgewichte für Springseile von BENLEE Einheitsgröße (2x 200gr) Hergestellt aus Stahl Hochwertige Verarbeitung Leicht einsetzbar und robust ... Mehr »

Werden Sie dehnbarer und flexibler mit dem empfohlenen Kit von Gaiam.Das Gaiam Training Elastic Kit besteht aus 3 Gummibändern, jedes mit seiner eigenen Stärke.Das Paket enthält: ein hellgrünes Gummiband, ein mittelblaues Gummiband und ein hartes ... Mehr »

Speed rope mit Zweifach-Kugellager und Stahlseil für eine schnellere Rotation Beschichtetes Seil mit praktischem Seilhalter Schlanke, gepolsterte Griffe mit dem Seil befestigt im 90Grad Winkel Präzise eingestellt für ein genaues Drehen Einmal einzustellende ... Mehr »

Diagramm mit markierten Übungen Für den Innen- und Außenbereich geeignet Abnehmbar / Unisex / Multifunktion 20 x rutschfeste Aufkleber Fester Halt 2 abnehmbare Griffe für Übungsbrett 2 x elastische Widerstandsbänder Inklusive Übungsanleitung (evtl. ... Mehr »

Der Gewichtsball kann zum Training der Ober- und Unterarme, sowie für Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen verwendet werden. Speziell für Personen mit Gelenkentzündungen oder eingeschränkter Handbeweglichkeit Durchmesser: 11,3 cm Gewicht = Farbe: ... Mehr »

Speziell für den Einsatz im Yoga entwickelt, außerdem bestens geeignet für Therapien, Reha, Fitness und für zu Hause Sehr gute Qualität mit antibakteriellem Schutz, keine aufstehenden Ecken Problemlos ein- und ausrollbar, platzsparend und sorgt für ... Mehr »

ALUMINIUM GRIFFE + PROFI-KUGELLAGER - Unser innovatives Kugellagersystem sorgt für ultraleichtes rotieren und ermöglicht eine extrem hohe Schlaganzahl. Durch die hochwertigen Aluminium-Griffe liegt das Speed Rope selbst bei intensiven Einheiten sicher ... Mehr »

Mit diesem Schlagseil von Pure2Improve können Sie effektiv trainieren wie nie zuvor! Es sorgt zudem für wertvolle Abwechslung bei Ihrem Cardio- und Krafttraining. Dieses aus Polyester und PE gefertigte Trainingsseil ist äußerst langlebig und robust. ... Mehr »

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Roocase XTREME Super Foam, Schutzhülle, Jede Marke, - Apple iPad Mini - Samsung Galaxy Tab 2 7.0 - Amazon Kindle Fire HD 7 - Amazon Kindle..., 160 g Roocase XTREME Super Foam. Etui-Typ: Schutzhülle, Markenkompatibilität: Jede Marke, Kompatibilität: ... Mehr »

Entfesseln Sie Spitzenleistung und Erholung mit der PURE2IMPROVE Trainer MassagerolleSteigern Sie Ihr Trainingsprogramm und beschleunigen Sie die Muskelregeneration mit der PURE2IMPROVE Trainer Massagerolle. Diese Premium-Massagerolle wurde für ernsthafte ... Mehr »

Ergonomische Form Komfortabel Klettverschluss Original Premium Qualität ... Mehr »

Produktdetails Besondere Merkmale , Lange Lebensdauer durch bruchfestes, flexibles Nadelholz, Hinweise Trainingsgewicht maximal , 150,00 kg, Benutzergewicht maximal , 150,00 kg, Farbe & Material Farbe , 2 m, DIN 7909, Ohne ... Mehr »

Die Turnstange für die Haustür kann in wenigen Sekunden ohne Montagehalterungen an jeder Standardtür befestigt werden. Möglich sind Klimmzüge, Liegestütze, Trizeps-Dips und Sit-Ups. Die Stange kann auch für Bodenübungen verwendet werden. Verwandeln ... Mehr »

ORIGINAL: Das Deuser Widerstandsband ist das Original und zeichnet sich durch seine besondere Qualität und Langlebigkeit aus. EINFACH: Vom Einsteiger bis hin zum Profi, der Einsatz des Resistance Bands ist vielseitig. Es eignet sich für ein gelenkschonendes ... Mehr »

DITTMANN Body Band 2,5m in Tasche rot medium ÜBUNGSBAND Dittmann ... Mehr »

Verwendbar mit EM 22 Muscle Booster ... Mehr »

Klassiker ✓ Bekannt aus den 70er Jahren ist die Biegehantel auch heute noch ein beliebtes Trainingsgerät zur Definition und Stärkung der kompletten Oberkörpermuskulatur.Flexibel ✓ Dank des geringen Gewichts lässt sich das kompakte Trainingsgerät ... Mehr »

Der Expander ist ein Gerät zum Trainieren der Muskeln des Oberkörpers. Es besteht aus fünf Saiten, die an zwei Halterungen aus speziellem Kunststoff befestigt sind. Die Saiten sind aus Gummi mit erhöhter Zugfestigkeit hergestellt. Widerstand, die ... Mehr »

Optimales Training Lieferung mit einem Übungshandbuch Leicht zu transportieren Elastische Bänder, bleu, 2,5 m, mit Tasche mit Reißverschluss ... Mehr »

Pure2improve Handgrip Trainer Set, hart. Schwarzes Eisen mit schwarzem Schaum. 5 mm Federdicke. Bauen Sie mit Hilfe der P2I-Handgriffe Ihre Hand-, Arm- und Unterarmkraft auf. Dieses Hand-Übungsgerät verfügt über eine robuste Federwindung und weiche ... Mehr »

Zusätzlicher Komfort verfügt über ein neues Reizleitungssystem, das viel komfortabler ist als herkömmliche zarte Extras eignen sich auch für empfindliche Haut Universell kompatibel mit allen Elektrostimulatoren mit Steckerkabel Zusätzliche Qualität, ... Mehr »

Sport-Thieme Gymnastikstäbe Doppelklöppel Swing, Steigert Balance, Koordination, Beweglichkeit, Konzentration ... Mehr »

EFFEKTIVES TRAINING - Der EliteAthlete AB Roller bietet Dir ein ideales Aufbautraining für Deine Bauch-, Rücken,- Arm- und Schultermuskulatur. Unser Bauchtrainer für zu Hause beansprucht die Bauchmuskulatur in Kombination mit dem gesamten Oberkörper. ... Mehr »

Bleibt bei hoher Beanspruchung widerstandsfähig, geschmeidig und formstabil problemlose Anpassung am Untergrund, komfortabel und flexibel einfach mit Wasser zu reinigen 2,5 cm blau ... Mehr »

Maße & Gewicht Länge , 40 cm, Breite , 110 cm, Höhe , 20 cm, Gewicht Gerät , 8 kg, Farbe & Material Material Gerät , PVC, PP, Farbe , schwarz, grün, violett, Hinweise Lieferumfang , 1 x Steppbrett, Benutzergewicht maximal , 150 ... Mehr »

Zwei Doppelroller mit kugelgelagerten, laufruhigen und transparent ummantelten Rädern ohne Streifenbildung (PVC/PP) Beide Räder bewegen sich zeitgleich und sicher, griffige Oberfläche Ergonomische und rutschfeste Schaumstoffgriffe (EVA) bieten einen ... Mehr »

GEZIELTES SIXPACK TRAINING: Die breiten Schlaufen entlasten deine Arme und Schultern beim Training an der Reckstange etc., sodass du deine Bauchmuskeln gezielt zu einem Sixpack trainieren kannst LEICHTE ANBRINGUNG: Schnelle Aufhängung mit Karabinerhaken ... Mehr »

Das Body-Band für Sie und Ihn. Das ideale Trainingsgerät um Bewegungsdefizite auszuauszugleichen, Muskeln zu dehnen und zu kräftigen Anwendungsbereich: Bauch- und äussere Hüftmuskulatur ... Mehr »

Zur Kräftigung der Hand- und Unterarmmuskulatur und zur optimalen Ergänzung des Krafttrainings immer und überall einsetzbar. - 1 Paar adidas Handtrainer - ergonomische Kunstoffgriffe - Federn aus rostfreiem ... Mehr »

Widerstandsband Super Band - Widerstandsbänder sind das vielseitige Mini-Fitnessstudio für zu Hause und unterwegs - klein und leicht zu transportieren - bieten unzählige Übungsmöglichkeiten für ein perfektes Workout - dienen zur Unterstützung des ... Mehr »

Das Set besteht aus einem Super Band mit dem Leistungsgrad: Extra Light/Extra Leicht (Widerstand 6-12kg). Das Band hat eine Länge von 208 cm, eine Breite von 13mm und eine Stärke von 45mm Die elastischen Widerstandsbänder aus Premium Latex dienen zur ... Mehr »

Widerstandsbänder sind das vielseitige Mini-Fitnessstudio für zu Hause und unterwegs - klein und leicht zu transportieren bieten sie unzählige Übungsmöglichkeiten für ein perfektes Workout. Die Super-Bands dienen zur Unterstützung des Stabilitäts-, ... Mehr »

Thera-Band® Stabilitätstrainer Grün Hart Thera-Band® Stabilitätstrainer werden zum Gleichgewichts- und Koordinationstraining in Sport und Fitness ebenso wie in der Knie-, Rücken- und Fußgelenksrehabilitation zur Verbesserung von Bewegungsmustern ... Mehr »

Für das Training aller großer Muskelgruppen. - Der Klassiker unter den Fitnessgeräten. Ideal für zu Hause, im Verein oder unterwegs. Du kannst jederzeit und überall die wichtigsten Muskelgruppen trainieren. Die Reivo Fitness-Tubes gibt es in 4 verschiedenen ... Mehr »

TensCare Uniglo, 120 mm, 20 mm, 60 mm, 100 g, Lithium Polymer (LiPo) TensCare Uniglo. Breite: 120 mm, Tiefe: 20 mm, Höhe: 60 mm. Akku-/Batterietechnologie: Lithium Polymer (LiPo) ... Mehr »

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Arbeitsbandagen Elastic von Eskadron – Für optimalen Schutz und Komfort beim Training Arbeitsbandagen Elastic von Eskadron bieten dir die perfekte Kombination aus Flexibilität und Halt, um Sehnen und Bänder deines Pferdes während des Trainings optimal ... Mehr »

Innovative Widerstandsbänder mit komfortablen Haltegriffen mit Schaumgummi-Einlagen. Zusätzlicher Schutz durch Stoffummantelung. Länge 122 cm. Artikelnummern: AD1005- Level 1 (light) AD1006- Level 2 (medium) AD1007- Level 3 ... Mehr »

3-teiliges Expander Set aus thermoplastischen Elastomer mit weichen Griffen Inhalt: 1 linearer tube-expander 106cm / 1 ring-tube-expander 65 cm / 1 cross-tube-expander 95 cm Vielseitiges set für verschiedene körperpartien Effizientes krafttraining durch ... Mehr »