Fleisch oder Veggie? Low-carb oder Keto? 3 Mahlzeiten am Tag oder Intervallfasten? Welche Ernährungsform ist gesund und welche schadet? Viele Fragen und jeder wünscht sich mittlerweile eine Orientierung in dieser ernährungsmedizinischen Überinformati ... Mehr »

Kleine und große Männer unter sich Aus dem Leben eines Vollblut-Papas: Wenn drei Jungs langsam aber sicher zu jungen Männern werden, erlebt man als Vater so Einiges! Die Beziehung zwischen Vater und Sohn ist dabei eine ganz besondere. Bei gemeinsamen ... Mehr »

Das Powerpaket für schmerzfreie Übungen. Jeder Vierte leidet unter Knieschmerzen. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht, eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwi ... Mehr »

Das Kochbuch "1 Salat - 50 Dressings" von Inga Pfannebecker ist die ideale Inspirationsquelle für alle, die Abwechslung in ihre Salatschüssel bringen möchten. Entdecken Sie 50 kreative Rezeptideen, die jedem Salat eine individuelle und köstliche Note ... Mehr »

Ein revolutionäres Ernährungsprogramm ohne Verbote und radikale Veränderungen, dafür mit ganz viel Geschmack! Dass eine kluge und gesunde Ernährung der Schlüssel für unsere Gesundheit und für ein längeres Leben ist, hat sich schon längst herumgesproc ... Mehr »

Sunny baking time: Das ultimative Sommer-Backbuch von Theresa HaubsReady for Summer Vibes & Sweet Treats? Schnapp dir deine Sonnenbrille und mach den Ofen an (oder lass ihn aus!), denn „Sunny baking time“ von Theresa Haubs bringt dir das Sommer-Feeli ... Mehr »

Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals sel ... Mehr »

Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitaminen wie Biotin und Vitamin B1 und wirkt so positiv auf das Nervensystem und den Energiestoffwechsel. Regelmäßig ... Mehr »

Homöopathie ist wunderbar zur sanften Behandlung von Kinderkrankheiten geeignet. Ob Keuchhusten, Windpocken, Konzentrationsstörungen oder Schwindel - oft fällt es den Eltern schwer, auf die Schnelle das passende Homöopathikum zu finden. Wer einen sic ... Mehr »

Endlich wieder schmerzfrei! Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfschmerzen, manche sind ein Leben lang massiv beeinträchtigt. Der . Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. ... Mehr »

"Keine Zeit? Kein Problem!" von Dr. med. Matthias Riedl ist ein Ratgeber, der sich an alle richtet, die gesunde Ernährung in ihren hektischen Alltag integrieren möchten, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Dieses Buch bietet eine Vielzahl von sc ... Mehr »

Für Selbermacher, Urban Gardener, Individualisten Selbst gebaute Gartenutensilien, Möbel und Geräte sind individueller, kreativer, origineller und preiswerter als gekaufte. Wenn Sie mit offenen Augen durch einen Baumarkt gehen, über den Flohmarkt sch ... Mehr »

Über 200 Tipps und Tricks für die beste unperfekte Mama der Welt Durchwachte Nächte, Windelschlachten, Blähungen und die Schwiegereltern vor der Tür Viele Frauen, die zum ersten Mal Mutter werden, sind geschafft vom neuen Leben mit Baby. Die Mama-Tri ... Mehr »

Kleine Cups - grosse Wirkung. Cupping, die moderne Variante des Schröpfens mit Faszien-Cups, eignet sich hervorragend zur Selbstbehandlung bei körperlichen und seelischen Unpässlichkeiten, zur Unterstützung des Heilungsprozesses bei Verletzungen und ... Mehr »

Der Tabel: das seit Jahrzehnten bewährte Standardwerk jetzt neu überarbeitet. Die Ausbildung der verschiedenen Jagdhunderassen vom Welpen über die Jagdgebrauchshunde-Prüfung bis zur Praxis im Revier. Verhaltensauffälligkeiten und Untugenden des Hunde ... Mehr »

Gerade emotionale Themen wie Familienplanung, Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby bergen viel Unsicherheit, Sorge und Angst. Die neue wachsende Verantwortung lässt werdende Eltern nach fundierter und vertrauensvoller Wissensvermittlun ... Mehr »

„Ein besseres Leben ist möglich. Für dich, für mich für jeden von uns.“ Träumst du von einem besseren Leben , aber erlebst doch immer wieder das Gleiche? Möchtest du glücklicher sein, aber kannst nicht raus aus deiner Haut? Dr. Katharina Tempel, Expe ... Mehr »

Der Feind in meinem Kopf: Stopp den inneren Kritiker! (Lebenshilfe) Mehr »

Dr. med Jan Vagedes und Georg Soldner - Deutschlands bekannteste Kinderärzte mit anthroposophischem Ansatz vereinen in diesem Standardwerk einzigartig die Erkenntnisse der modernen Medizin und ganzheitlicher Kinderheilkunde. Dieses grosse Handbuch bi ... Mehr »

Wer kann besser Rat geben als jemand, der selbst betroffen ist? Kathrin Dücker hat aufgrund ihrer Arthrose-Erkrankung zur Ernährungsberaterin umgeschult und steht nun anderen Betroffenen in diesem Ratgeber Gesundheit mit Rat und Tat zur Seite. Sie er ... Mehr »

Traumhafte Einblicke in ein Naturgarten-Paradies auf dem Land! Einzigartige Garten-Inspirationen kombiniert mit profundem Gartenwissen. Cristine Bendix nimmt den Leser in diesem Buch Monat für Monat mit in ihren traumhaften Naturgarten und lässt ihn ... Mehr »

Schalten Sie in den Schlank-Modus Schluss mit frustrierenden Diäten und endlosen Abnehmversuchen! Deutschlands führender Experte für Prävention und Rehabilitation Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie Sie hartnäckige Abnehmblockaden endlich überwinden. D ... Mehr »

Camping und Genuss? Das muss sich nicht ausschließen! Denn auch im Outdoor-Urlaub, auf dem Campingplatz oder beim Zelten möchte niemand auf leckeres Essen verzichten. Mit dem handlichen Kochbuch können nun alle Camping-Fans genussvoll ihre Reise star ... Mehr »

Dauererschöpfung ist kein persönliches Versagen – sie ist die physiologische Konsequenz eines Nervensystems, das zu lange im Hochleistungsmodus laufen musste. Die 1-Minuten-Strategie Erschöpfung zeigt, wie Überlastung, Müdigkeit, Unruhe, Kopfschmerza ... Mehr »

Monat für Monat die wichtigsten Aufgaben im Nutzgarten: Aussäen, Pflanzen, Pflegen, Ernten. Pro Monat zusätzlich: Rezept- und Kreativ-Ideen, die zum Ausprobieren motivieren. Praxistricks, die Anfängern das Gärtnern erleichtern: Obstbaumschnitt, Garte ... Mehr »

Superorgan Leber - die Schaltzentrale unserer Gesundheit Die Leber ist unser wichtigstes Stoffwechselorgan und in einem hohen Maß verantwortlich für unsere Gesundheit. Die schlechte Nachricht: Immer mehr Menschen erfahren eine chronische Lebererkrank ... Mehr »

Ran an den Airfryer! Entdecke die trendigsten Rezepte zum Frittieren, Backen, Braten, Grillen, Rösten und Toasten. Die Heißluftfritteuse ist ein echter Alleskönner und voll am Puls der Zeit: Er bietet die gesündere Alternative zu herkömmlichen Zubere ... Mehr »

Glückskekse – eure Zeit ist vorbei! Glücklichmacher zeigen sich jetzt in neuer Form, als Ravioli, Tagliatelle, Spaghetti, Makkaroni oder Farfalle. Der KüchenRatgeber „1 Nudel – 40 Salate“ sagt entspannten Genuss voraus, von Frühling, Sommer, Herbst b ... Mehr »

Das große Buch zum Babyschlaf Dass es der Schlaf des Babys in sich hat, merken frischgebackene Eltern schnell. Und schon geht es los: Braucht mein Kind ein Schlafprogramm, mehr Regelmäßigkeit, braucht es mehr dies, mehr das? Muss es ins eigene Bettch ... Mehr »

Ob Jung oder Alt, Anfänger oder Fortgeschrittene: Aquarianer liebäugeln immer wieder mit neuen Fischarten. Denn die tropischen Süßwasserfische mit ihren schillernden Farben und faszinierenden Verhaltensweisen machen das Aquarium zum spannenden Nature ... Mehr »

Ertragreicher Gemüsegarten: Planung und Anbau leicht gemacht Eine sorgfältige Planung des Gemüsegartens legt den Grundstein für eine ertragreiche und vielfältige Ernte über viele Jahre - ohne den Einsatz von Chemie. Mit einem durchdachten Fruchtwechs ... Mehr »

Mamma mia, so lecker! Manchmal muss es einfach fix gehen! Nach einem langen Arbeitstag kommt die ganze Familie hungrig nach Hause und keiner hat mehr Lust lange in der Küche zu stehen. Da kommen die schnellen und einfachen Pasta-Rezepte von der Itali ... Mehr »

Manchmal haben wir so intensive Gefühle, dass wir davon regelrecht überrollt werden und sie ohnmächtig über uns ergehen lassen. Wir sind nervös und fahrig, wenn ein kühler Kopf gefragt wäre, oder reagieren übertrieben wütend bei einer unbedachten Äuß ... Mehr »

Unsere Hände sind unsere wichtigsten Werkzeuge. Wenn sie schmerzen, sind wir in unserem täglichen Leben eingeschränkt. Sehr viele Erwachsene erleiden im Laufe ihres Lebens Erkrankungen der Hände. Das schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspez ... Mehr »

Ob Beruf, Familie, Hobbies oder Haushalt – oft bleibt im hektischen Alltag kaum Zeit für gesundes und stressfreies Kochen. Das neue Buch von Deutschlands bekanntestem Ayurvedakoch Volker Mehl bietet die perfekte Lösung für alle, die trotz eines volle ... Mehr »

Backen bei Diabetes: Genuss ohne Reue – von Dr. Matthias Riedl Diabetes bedeutet Verzicht auf Kuchen, Brot und Kekse? Schluss damit! TV-Doc und Diabetologe Dr. Matthias Riedl zeigt in diesem Backbuch, wie Sie auch mit Diabetes genussvoll backen könne ... Mehr »

Dein schöner Garten - Dein perfekter Begleiter durchs Gartenjahr. Träumst du von deinem persönlichen Gartenparadies? Mit "Dein schöner Garten", dem ultimativen Ratgeber von Europas grösstem Gartenmagazin "Mein schöner Garten" und GU, wird dein Traumg ... Mehr »

Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Bereits eine Viertelstunde ... Mehr »

Dämpfen und Sous-vide - Sieden, Pochieren, Blanchieren, Gefrieren Wir verraten ein Geheimnis: Auch Profis kochen nur mit Wasser! Sous-vide, Dampfgaren, Pochieren – aus dem Wasser kommt der höchste Genuss. Voraussetzung ist nur eines: Hintergrundwisse ... Mehr »

Schritt für Schritt zum Traumgarten Sie träumen von einem Garten, der genau Ihren Vorstellungen entspricht? Dieses umfassende Grundlagenbuch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Gartenträume selbst verwirklichen können – ganz ohne Gartenarchitekten oder Landsch ... Mehr »

Das Kochbuch "Saison" von Gräfe und Unzer ist ein opulentes Jubiläumswerk, das anlässlich von 50 Jahren DER FEINSCHMECKER veröffentlicht wurde. Es bietet eine umfangreiche Sammlung von über 140 kreativen Rezepten, die die kulinarischen Genüsse der ve ... Mehr »

Das Kochbuch "A Tavola!" von Sylvia Nordebo, Emil Alsbo und Morten Kaltoft ist eine umfassende Sammlung italienischer Rezepte, die die Vielfalt der italienischen Küche widerspiegelt. Auf 296 Seiten finden sich zahlreiche Anleitungen für die Zubereitu ... Mehr »

Eine Zutat, alles gesund! Alle kennen Haferflocken. Doch Haferkörner? Die sind in Vergessenheit geraten. Das muss sich ändern, weiß Dr. med. Winfried Keuthage. Der renommierte Diabetologe und Bestsellerautor kommt richtig ins Schwärmen: Ein außerorde ... Mehr »

Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Minuten den Geist in tiefe Ruhe, entspannt Körper und S ... Mehr »

Dieser umfassende und bilderreiche Ratgeber gibt werdenden Eltern an jedem Tag der Schwangerschaft Orientierung – mit wichtigen Informationen und nützlichen Tipps aus der Hebammen- und ärztlichen Praxis. Und er macht Freude: mit berührenden Fotos dir ... Mehr »

Entdecken Sie das Beauty-Geheimnis der Models für sich - trainieren Sie Falten einfach weg! Ja, es stimmt: Mit zunehmendem Alter verlieren wir ca. 30-40% an Muskelmasse, was sich leider auch stark im Gesicht zeigt - Tränensäcke oder Hängebäckchen ink ... Mehr »

Das ultimative Kochbuch für Fleisch – mit Expertenwissen und genialen Rezepten Sie sind auf der Suche nach einem Kochbuch für Fleisch? „Das große Buch vom Fleisch“ erfüllt die höchsten Ansprüche: In dem brillanten Fleischkochbuch bekommen Sie ausführ ... Mehr »

Veggie for Family - Erweiterte Neuausgabe: Fleischlos glücklich: abwechslungsreiche Jeden-Tag-Rezepte (GU Vegetarisch) Mehr »