Gräfe und Unzer Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn
Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen – sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das Risiko für Demenz, Alzheimer, Parkinson und Co. Die Longev ...
- Marke: Gräfe und Unzer
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| Marke | Gräfe und Unzer |
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| GTIN / EAN | 9783758901201 |
| ASIN | 3758901200 |
| Erfasst am | 23.10.2025 |
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Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen – sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das Risiko für Demenz, Alzheimer, Parkinson und Co. Die Longevity-Forschung weiß schon lange: Mentale Gesundheit ist einer der Schlüsselfaktoren für Langlebigkeit. Wie wir unsere Psyche stark machen können, zeigt Ernährungs-Doc Matthias Riedl. Seine Longlife-Strategien: echte Mood-Food-Helden wie Brokkoli und Walnüsse, passgenaue Mikronährstoffe, der gute alte Kaffee, Omega-3-Fettsäuren, Fasten sowie Mikro-Routinen für Sofort-Entspannung und gegen Cortisol-Spitzen. Als Extra liefert der Autor alle Fakten rund um den Lithium-Hype. Mit ...
Hinweis zur Optimierung. Wichtiger Hinweis. Vorwort. Longevity. Die Wahrheit hinter dem Hype. Forever young im Kopf. Unser Gehirn und Longevity. Longevity fürs Gehirn. Die Basics für eine gesunde Psyche. Longevity-Food fürs Gehirn. Mit dem richtigen Essen das Altern stoppen. Kickstart. Gehirngesund ...
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Ernährung für mentale Gesundheit - Alzheimer Demenz und Co. vorbeugen Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn / Buch für 28.00 € / Aus dem Bereich: Hardcover Ratgeber Ernährung