Knv Besorgung The Mindful Path to Self-Compassion
The psychological benefits of mindfulness are well established. Yet for people who struggle with difficult emotions like anxiety, guilt, anger, loneliness, sadness, or low self-esteem, mindfulness practices can be enhanced by adding a simple yet powe ...
- Marke: Knv Besorgung
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| Erfasst am | 26.02.2026 |
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The psychological benefits of mindfulness are well established. Yet for people who struggle with difficult emotions like anxiety, guilt, anger, loneliness, sadness, or low self-esteem, mindfulness practices can be enhanced by adding a simple yet powerful ingredient: self-compassion. Without it, we all too often respond to emotional suffering with self-criticism, shame, or defensiveness--tough-to-break habits that only make suffering worse. This wise, eloquent, and practical book illuminates the nature of self-compassion and offers easy-to-follow, scientifically grounded steps for incorporating it into daily life. Practical examples and innovative exercises and techniques make this an ideal resource for readers who are new to mindfulness or want to bring an important new dimension to their meditation ...
Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions The Mindful Path to Self-Compassion / Taschenbuch für 23.49 € / Aus dem Bereich: Bücher Taschenbücher Ratgeber
The psychological benefits of mindfulness are well established. Yet for people who struggle with difficult emotions like anxiety, guilt, anger, loneliness, sadness, or low self-esteem, mindfulness practices can be enhanced by adding a simple yet powerful ingredient: self-compassion. Without it, we a ...
Beleuchtet die Natur von Selbstmitgefühl und bietet Schritte zur Integration in das tägliche Leben. Dieses Buch ist geeignet für Leser, die neu in der Achtsamkeit sind oder ihre Praxis auf die nächste Stufe heben möchten.