Besser leben, länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden: Wer regelmäßig die richtigen Nahrungsmittel auf den Teller bringt, kann sich diesen Wunsch ganz leicht und lecker erfüllen. Die Zauberformel dafür i ... Mehr »

Eiweiß im Alltag: 100 proteinreiche Rezepte der Ernährungs-Docs Vom SPIEGEL-Bestseller-Team: Die NDR-Ernährungs-Docs zeigen, wie proteinreiche Ernährung im Alltag gelingt. Eiweiß hält Muskeln und Knochen stark, stabilisiert den Blutzucker und macht l ... Mehr »

Cholesterin senken – mit 100 Rezepten, die schmecken Mehr als die Hälfte aller Erwachsenen in Deutschland hat einen erhöhten Cholesterinspiegel. Tabletten sind aber nicht der einzige Weg: Mit der richtigen Ernährung lassen sich die Blutfettwerte auf ... Mehr »

Das Geheimnis des Schlankseins endlich entschlüsselt Warum können manche Menschen scheinbar alles essen, während andere schon beim Anblick eines Kuchens zunehmen? Das Geheimnis liegt im unterschiedlichen Stoffwechsel: Während der eine Körper darauf g ... Mehr »

Für mehr Wohlbefinden und eine schlanke Körpermitte Wussten Sie, dass Bauchfett ein großer Risikofaktor für zahlreiche Erkrankungen ist? Es fördert unter anderem Übergewicht, Bluthochdruck, Arteriosklerose und Diabetes Typ 2. Das liegt daran, dass di ... Mehr »

Blutzucker runter, Gesundheit rauf – die beste Medizin kommt aus der Küche Wir essen zu viel Süßes und zu viel ungesunde Fertiggerichte. Kein Wunder, dass Diabetes Typ 2 zur Volkskrankheit geworden ist. Schon heute gibt es in Deutschland mehr als zeh ... Mehr »

Das Herz isst mit „Was soll ich essen für ein gesundes Herz?“ Diese Frage hört Dr. Catharina Hamm in ihrer Praxis eigentlich täglich. Oft schwingt dabei Unsicherheit mit, weil Ernährungsempfehlungen sich widersprechen oder zu kompliziert klingen. Gen ... Mehr »

Johannes träumt vom Fliegen – auf einem Kettenkarussell. Durch die Luft sausen und mal nicht behindert sein. Das wäre so schön. Und wunderbar. Aber auch gefährlich. Er darf nicht fallen und nicht stürzen, sein Rücken ist versteift. Johannes, das geht ... Mehr »

Winterbacken mit Theresa Knipschild: Plätzchen, Kuchen, Torten und Desserts für die schönste Backzeit des Jahres Wenn es draußen kalt wird, wird es in der Küche besonders gemütlich: Konditormeisterin und WDR-Backexpertin Theresa Knipschild versammelt ... Mehr »

Die Rundum-gesund-Kur für Zellen und Stoffwechsel Fasten tut gut. Doch dafür tagelang nichts essen? Das schaffen die wenigsten. Man kann aber trotzdem von den vielen positiven Wirkungen des Fastens profitieren, wenn man sprichwörtlich nur zum Schein ... Mehr »

Produktdetails Autor , Matthias Riedl, Genre , Sachbücher, Sprache , Deutsch, Anzahl Seiten , 128, Verlag , ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, Einband , Taschenbuch, Auflage , 1. Auflage, Erscheinungsdatum , 2024-04-06, ISBN-Nummer , 97839658442 ... Mehr »

Zeit für gutes Brot Der „Brotprofi“ Ricardo Fischer ist Bäckermeister, Brot-Sommelier und einer der großen Brot-Fluencer im deutschsprachigen Raum. Auf TikTok, Instagram und YouTube begeistert er Millionen Brot-Fans, gewährt Einblicke in seine Backst ... Mehr »

Schnell & easy in ein zuckerfreies Leben – einfach, lecker und alltagstauglich Du möchtest weniger Zucker essen, weißt aber nicht so recht, wie du anfangen sollst? Oder du hast schon versucht, auf Zucker zu verzichten, bist aber an verstecktem Zucker ... Mehr »

Nachdem Catherine Roig mit ihrem opulenten Kochbuch in die Provence einlud, nimmt sie ihre Leser nun mit in die malerische Bretagne. Ihre kulinarische Reise durch die bretonische Küche führt von der Insel Ouessant entlang der Küste bis nach Quiberon. ... Mehr »

Schlank und rundum fit Sie haben schon öfter versucht, überschüssige Pfunde loszuwerden, haben aber langfristig keinen Erfolg? Das liegt nicht unbedingt an mangelnder Disziplin. Eventuell stecken nämlich stille Entzündungen dahinter, die eine erhebli ... Mehr »

Nicole Stich hat mit unermüdlicher Akribie und Liebe zu gutem Backwerk über 50 gelingsichere Klassiker-Backrezepte entwickelt – ein wahrer Rezeptschatz für alle, die dem Backen verfallen sind. Süße und salzige Rezepte, quer durch alle Schwierigkeitsg ... Mehr »

Gesund mit Visite – Gesund und fit älter werden Lange leben und dabei gesund und glücklich bleiben! Dieser Traum kann für immer mehr Menschen in Erfüllung gehen, denn nie waren die Chancen dafür so gut wie heute. Wer all die Erkenntnisse und Möglichk ... Mehr »

Will Guidara übernahm mit nur sechsundzwanzig Jahren die Leitung des angeschlagenen Zwei-Sterne-Restaurants Eleven Madison Park und verwandelte es in elf Jahren zum besten Restaurant der Welt. Aber wie hat er diesen eindrucksvollen Aufschwung geschaf ... Mehr »

Die besten Rezepte aus der beliebten Sendung Seit 2009 greift der beliebte Sternekoch Frank Rosin in der Sendung „Rosins Restaurants“ (Kabel Eins) krisengeschüttelten Restaurantbesitzer*innen und ihren Teams unter die Arme. Mit einem Rundum-Coaching ... Mehr »

Die Zeit, um Whisky-Connoisseur zu sein oder zu werden, ist jetzt. „Das beste Whisky-Buch aller Zeiten – eine Pflichtlektüre!“ – Forbes „Das beste Referenzhandbuch für das Bücherregal des Whisky-Liebhabers.“ – Whisky Magazine Dieser Atlas ist das ein ... Mehr »

Einfache Küche, gewürzt mit einem Mix aus Tradition und Fernweh – dafür steht das Begleitbuch zur BR-Serie „Einfach. Gut. Bachmeier“. Schnörkellos, klar und mit Bezug zu Bayern und vor allem zu seiner niederbayerischen Heimat kocht Hans Jörg Bachmeie ... Mehr »

Ayurveda für alle – modern, unkompliziert und alltagstauglich Dieses Kochbuch ist anders: einfach, alltagstauglich – und abgestimmt auf die Tages- und Jahreszeiten. Komplizierte Regeln sind Geschichte! Im Kapitel „Ayurveda Basics“ werden die Grundpri ... Mehr »

Die magische Macht der Bakterien Wer fitter, schlanker und vitaler werden möchte, kommt am Mikrobiom nicht vorbei. Forschende finden immer mehr Hinweise darauf, wie wichtig die Vielfalt aller Darmbakterien für unser Wohlbefinden ist. Denn die winzige ... Mehr »

Endlich wieder entspannt genießen Ob Bauchschmerzen, Übelkeit, Kopfweh, Juckreiz oder allergieähnliche Reaktionen: ein Zuviel an Histamin im Körper kann den ganzen Organismus aus dem Gleichgewicht bringen. Doch was steckt dahinter, wer ist betroffen ... Mehr »

Emmi backt auch einfach! Nach drei unglaublich erfolgreichen „Emmi kocht einfach“–Kochbüchern wird es Zeit, einen sehnlichen Wunsch vieler Follower*innen zu erfüllen: ein BACKBUCH von Emmi! Darum widmet sich eine der erfolgreichsten Foodbloggerinnen ... Mehr »

Saftiger Schweinsbraten, cremiger Obazda, dampfende Knödel und lockere Dampfnudeln – die Klassischer der bayerischen Küche lassen das Herz jedes Genießers höherschlagen. Ihr unbestrittener Meister? Ist und bleibt Alfons Schuhbeck: Niemand sonst am Ko ... Mehr »

Einfach clever genießen – mit dem neuen „Einfach & köstlich“-Kochbuch Köstlich? Schmeckt es garantiert bei Björn Freitag, Alexander Herrmann und Sören Anders . Denn serviert werden im neuen Buch zur erfolgreichen Sendereihe 75 Lieblingsgerichte der G ... Mehr »

Gewicht runter, Gesundheit rauf Denken Sie beim Thema Abnehmen an Crash-Diäten und Hungerkuren, die Sie langfristig nicht durchhalten können? Keine Sorge, das wird sich nun ändern. Denn wenn Sie Ihre Ernährung langsam, aber langfristig umstellen, ver ... Mehr »

Die TV-Koch-Doku »Das perfekte Dinner« auf VOX ist ein Dauerbrenner. In der Sendung laden sich jede Woche fünf Hobbyköche gegenseitig zu einem Drei-Gänge-Menü ein und bewerten ihre Gerichte und die Gastgeberqualitäten der jeweils anderen Teilnehmer. ... Mehr »

Lieblingskuchen, -torten und -teilchen, die jede*r gebacken bekommt Diese Kuchen gehen immer – und immer wieder anders! Kuchen für immer – das sind die Kuchen, die wir lieben, immer wieder backen und deren Rezepte wir unbedingt behalten wollen. Kondi ... Mehr »

Weniger Aufwand – noch mehr Wirkung! Innovatives Foodsytling ist die Passion von Anke Noack und Anna Pribyl. Nach dem bahnbrechenden Erfolg von "Der Perfekte Teller" gibt es endlich Nachschlag. „Style your dish“ ist das neue Standardwerk für alle, di ... Mehr »

Lange Zeit unterschätzt, liegen Haferflocken wieder voll im Trend ! Kein Wunder, denn sie sind im besten Sinne heimisches Superfood . Sie punkten mit einem hohen Anteil an Slow Carbs , jeder Menge Proteinen, B-Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ... Mehr »

Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor. An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Fr ... Mehr »

Aufgrund eigener chronischer Schmerzen beschäftigte sich Saskia Johanna Rosenow bereits in jungen Jahren intensiv mit gesunder Ernährung – bis es ihr schließlich gelang, nach einem langen Leidensweg endlich schmerzfrei zu leben. Heute gibt sie ihr Wi ... Mehr »

Durch ihren Kampf gegen chronische Schmerzen entdeckte die zertifizierte Ernährungs- und ganzheitliche Gesundheitsberaterin Saskia Johanna Rosenow die Vorzüge einer anti-entzündlichen Ernährung für sich. In ihrem ersten Kochbuch teilt sie nun neben i ... Mehr »

Produktdetails Autor , Jörn Klasen, Genre , Sachbücher, Sprache , Deutsch, Anzahl Seiten , 176, Verlag , ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, Einband , Gebundene Ausgabe, Auflage , 7. Auflage, Erscheinungsdatum , 2019-03-04, ISBN-Nummer , 97838988 ... Mehr »

Gesünder und strahlender mit jedem Biss. Geht das? „Ja!“, sagt Sarah Harrison. Die bekannte Influencerin zeigt sich täglich online – und Millionen Menschen schauen hin. Ihr Geheimrezept, damit sie vor der Kamera auch ungeschminkt den perfekten Glow h ... Mehr »

Jeden Tag einfach gut und saisonal kochen mit den „Hier und heute“-Köch*innen Bei den „Hier und heute“-Köch*innen Olaf Baumeister, Julia Floß, Julia Komp, Lars Middendorf, Fabian Timmer und Alexander Wulf kommt das Beste auf den Tisch, was jede Jahre ... Mehr »

Effektiv gegen Schmerzen Nach der Diagnose „Endometriose“ haben die betroffenen Frauen meist viele Fragen: Wie kann mir mein Arzt bzw. meine Ärztin nun helfen? Was kann ich selbst gegen die immer wiederkehrenden Schmerzen tun? Und wie steht es überha ... Mehr »

Einladen, auftischen, genießen Sie lieben es, Gastgeber zu sein, haben aber wenig Zeit oder Budget für "das perfekte Dinner"? Sie lieben es, Freunde zum Essen einzuladen, geraten dann aber vor lauter Arbeit in Stress, noch bevor die ersten Gäste eint ... Mehr »

Hilfreicher Begleiter in einer herausfordernden Zeit Mit zuletzt rund 75.000 Neuerkrankungen jährlich ist Brustkrebs die mit Abstand häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Seit Ende der 1990er Jahre geht die Sterberate bei Brustkrebs zwar kontinuierli ... Mehr »

Die ganze Welt der Kartoffel – von Klassikern bis zu neuen Lieblingsrezepten Ob Kartoffelsalat, knusprige Bratkartoffeln, cremiges Kartoffelpüree, Pommes, Rösti, Reibekuchen, Knödel oder Gnocchi : Die Kartoffel gehört zu den vielseitigsten Lebensmitt ... Mehr »

Die Ernährungs-Docs - Gute Verdauung. Dr. med. Jörn Klasen ist Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt auf Magen-, Darm- und Lebererkrankungen, Ernährungsmediziner sowie Arzt für anthroposophische Medizin und Naturheilverfahren. Über 15 Jahre war ... Mehr »

Seit mehr als 150 Jahren schmücken sich Royals und andere Berühmtheiten mit den ikonischen Taschen der Marke Louis Vuitton. Das opulenteste aller Modelabels florierte wie kaum ein anderes über alle Jahrzehnte und Epochen hinweg: Sein Siegeszug begann ... Mehr »

Einfach besser essen mit Starkoch Björn Freitag – Einfach gut und günstig kochen kann jeder! Viel Hunger aber wenig Zeit und Budget? Und am Tisch eine Menge anspruchsvoller Esser mit unterschiedlichsten Vorlieben? Kein Problem mit den cleveren Rezept ... Mehr »

Kochen und genießen wie in Italien – authentische Familienküche mit Le Sorelle La casa è dove si trova il cuore – Zu Hause ist dort, wo das Herz ist. Bei „Le Sorelle“ Natalie und Marisa ist das definitiv in der Küche. Die Liebe zur Familie und zu Fre ... Mehr »

Wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden geht, wissen viele Frauen, dass der Körper ein Verbündeter ist, der ihnen stets den richtigen Weg weist. Die US-amerikanische Expertin der Frauenheilkunde Christiane Northrup ist seit Langem davon überzeugt: Es ... Mehr »

Produktdetails Autor , Karen Homer, Genre , Romane & Erzählungen, Sprache , Deutsch, Anzahl Seiten , 160, Verlag , ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, Einband , Gebundene Ausgabe, Auflage , 1. Auflage, Erscheinungsdatum , 2024-03-02, ISBN-Nummer ... Mehr »