Parodontitis…was hilft wirklich?

Heute bei einem normalen Kontroll-Termin beim Zahnarzt wurde Parodontitis im 3.-4. Stadium entdeckt. Ich frage mich wie das kommt…ich putze schon 2-3 mal täglich meine Zähne und Zahnseide benutze ich jeden Abend…trotzdem hat meine Zahnärztin das heute festgestellt.Versteh ich nicht.
Also meine Frage: Was kann ich denn NOCH tun, um diese Erkrankung zu stoppen…abgesehen von Zähne putzen und Zahnseide??
Gibt es da noch eine Methode (Mundspülung oä.) aber bringt es das??